СЕКРЕТ ТВОЕЙ ВТОРОЙ ПОЛОВИНЫ. ПСИХОЛОГ РОМАН БОБОЕДОВ

Как под пытками выведать у своего супруга всю правду о его изменах, как при помощи паяльника и утюга узнать его мысли о бывшей и тайных лайках в одной запрещенной сети… В этой статье не будет. Вообще. Мы поговорим о вашей второй половинке. О настоящей половине. О той части вас, которая часто мешает строить отношения и добиваться успеха.

Партнер - это всегда отражение нашего отношения к себе: уровня самооценки, доверия миру, установок и убеждений, внутренней свободы.

Еще на старте вы выбираете себе человека не просто так. Изначально вы можете смотреть на внешность, поведение, слова, жесты - мы часто выбираем что-то знакомое - что есть в нас самих, в маме или папе. В каком-то персонаже из любимого фильма, это всё мы делаем неосознанно. Дальше в ход идет отношение к нам самим. Как партнер к вам относится, на что он ради вас готов, что себе позволяет, нарушает ли границы, заботится ли или сразу сажает на эмоциональные качели – и полетели.

От первого дня знакомства до бриллиантовой свадьбы в ваших отношениях и в вашем партнере очень много вас. Ваших интерпретаций, вашего восприятия, вашего видения… По сути, мы сами пишем сценарий, а партнер уже отыгрывает ту роль, которую ему уготовили.

Я уже больше 15 лет в психологии и больше 7 лет веду частную практику, работая с семьями. Когда у одного партнера внезапно повышается самооценка, растет уверенность в себе, отношения очень сильно меняются, и второй партнер подстраивается, начинает играть другую роль (случаи совсем токсичных отношений мы не берем).

Так и получается, что если хочется поменять свои отношения, работать нужно начинать именно со своей второй половиной. Но не с той, которая лежит рядом. С той половиной, которая есть внутри вас.

Для начала давайте с ней познакомимся. Какую роль вы неосознанно отыгрываете в своих отношениях? Понять это можно по своему поведению (особенно, когда отпускаете контроль, устали или злитесь). Какие чувства у вас бывают чаще всего, какие мысли и желания?

Давайте приведу пример пары возможных сценариев:

1.     Жертва

Создает проблемные ситуации, страдает, жалуется друзьям, скандалит, привлекает внимание.

Эмоции: яркие, полярные от невероятной любви до ненависти и тоски. Часто напоказ.

Желание: чтобы кто-то пожалел, понял, обнял, спас.

2. Контролер/ша

Держит партнера на дистанции, находится в контрактных отношениях (ты мне - я тебе), находится в постоянной гонке и всё тащит на себе.

Эмоции: раздражение (все бесят), постоянная тревога и страх, что что-то не успеет, что не получится.

Желание: нестись вперед, добиться всего (для галочки).

3. Ведомая/ый

Сливается с партнером. Боится его потерять. Не держит границы. Терпит и молчит.

Эмоции: постоянная тревога, тихая грусть, неуверенность.

Желание: чтобы ничего не менялось (т.к. всё очень страшно).

Это лишь несколько типовых примеров ролей, которые может отыгрывать ваше подсознание. Причем сознательная часть вас может всё прекрасно понимать, хотеть лучшего и все силы направлять на здоровые отношения, поиск партнера и счастливую жизнь…

А вот ваша вторая половинка, ваша субличность, живущая где-то внутри, хочет совсем другого:

- ярких скандалов и трэша, чтобы все увидели и пожалели.

- остаться в одиночестве, т.к. боится довериться.

- забиться в самый темный угол и не отсвечивать.

И чем сильнее вы тянете в одну сторону, тем больше она сопротивляется. И, знаете что? На это сливаются тонны энергии - невероятное количество вашего внутреннего ресурса. Если от одной мысли о новом свидании или разговоре о своих границах уже хочется лечь и лежать лицом вниз, то у вас внутренний конфликт. Если вы постоянно чувствуете усталость, сложно поднять себя с кровати, а сделав одно маленькое дело, вы ощущаете себя, как после разгрузки вагона, возможно парочка внутренних конфликтов уже есть у вас внутри. И пока вы это в себе не увидите и не признаетесь, ничего не поменяется.

Чтобы построить кайфовые, здоровые отношения, вам обязательно нужно это знать.

Знать секрет своей второй половинки.

СПРАВКА

Роман Бобоедов – создатель терапевтической школы отношений, клинический психолог, практикующий семейный психотерапевт и сексолог с 17-летним стажем. Роман ведет частную практику, читает открытые лекции на различных площадках Санкт-Петербурга, а также проводит онлайн-курсы психологической терапии, оказывающие эффект, сравнимый с регулярным посещением психолога. Суть метода заключается в соединении основ психотерапии (когнитивно-поведенческой, личностно-ориентированной, интегрального нейропрограммирования, гипнотерапии), бизнес-подхода и собственной методики работы с самооценкой.