Наступает весна и,несмотря на холода, каждый знает, что когда - нибудь обязательно наступит лето.
И где-то в глубине души неудержимо захотелось обезжиренного творога и брокколи.
С юга прилетели полуспелые овощи и фрукты, напоминая о скорой диете.

Такое обострение случается два раза в год - весной и осенью.
Это похоже на бег по кругу, сбросили вес, набрали, сбросили-опять набрали.
Такое модное развлечение, где объектом экспериментов становиться собственный организм.

Здесь происходит подмена понятий. Вместо того, чтобы хотеть наладить питание, хотят похудеть.

В результате цели достигают не все, так как считается, что каждый может сам решить какие методы «похудания» применить с своему организму. На крайний случай можно у подружки спросить.

Это главная ошибка!

Излишний вес - это болезнь.
Болезни лечат врачи. Вы же не оперируетесь сами, узнав у подружки подробности удаления жёлчного пузыря?

Полноценное питание - это не весенне-осеннее обострение. Это постепенная смена пищевых привычек, а иногда и образа жизни.

И, конечно, полноценно питаться нужно обязательно всей семьей. Только насилие и пищевая тирания вряд ли поможет.

Если вы твёрдо решили поменять пищевые привычки в сторону полноценного здорового питания, то приготовитесь к морю полезных материалах от Юлии Волковой - консультанта-аналитика по вопросам нарушения питания и обмена веществ, в рамках совместного проекта Geometria.ru Астрахань и "Академия Стройности" от Mondo Italia Gallery.

Самые актуальные и животрепещущие вопросы для вас пишите в комментариях или выкладывайте отдельные посты с тэгом #советыgeo_диетолога.

Доктор Волкова - Консультант-аналитик по вопросам нарушения питания и обмена веществ.

Закончила Астраханскую Государственную Медицинскую Академию. (Интернатура и ординатура на кафедре патологической анатомии).

  • Дипломированный специалист по мезотерапии в терапевтической косметологии и эстетической медицине.
  • Больше 10 лет работы в клинике красоты L’STUDIO
  • Дипломированный специалист по программе «Диетология и консультирование по вопросам питания» Центр коррекции и развития личности г. Днепропетровск.
  • Действительный член Ассоциации привентивной и антиэйджинг медицины.

Теги: правильное питание, пп, советыgeo_диетолога, академия стройности

Юлия Горелышева 
16 марта